Julius Holten Mølgaard holder et foredrag om motion som medicin – med særligt fokus på ældre.

 Mange ældre ønsker at bevare deres selvstændighed, livskvalitet og fysiske funktion så længe som muligt. I foredraget sætter jeg konkret fokus på, hvordan målrettet bevægelse kan forebygge fald, styrke muskler og knogler, forbedre balancen og i mange tilfælde være en vigtig del af behandlingen ved eksempelvis livsstilssygdomme.
Foredraget giver både ny viden og konkrete redskaber, deltagerne kan tage med hjem og bruge med det samme – uanset fysisk niveau. Målet er, at deltagerne går derfra med fornyet motivation og en oplevelse af, at det aldrig er for sent at gøre en positiv forskel for sin krop.

Julius Mølgaard er kandidatstuderende i Humanfysiologi ved Københavns Universitet